ストレスフルな状態を改善し、集中力アップ、モチベーションアップにより営業成績の向上につながるワークショップを提供しています。

■営業に活かす体感するマインドフルネス

マインドフルネスとは、心が満たされた状態です。瞑想により、今に集中できる自分を作り、今に幸せを感じられる状態を作ることが可能になります。

瞑想には、集中力が上がる、創造的な仕事につながる、落ち着くなどの効果が認められています。アップルの創業者であるスティーブ・ジョブズ氏やグーグル社が取り入れていることでも有名です。

ちなみに、マインドフルネスの反対語には、マインドワンダリング（心が迷子の状態）、マインドレスネス（心が満たされない状態）という言葉があたると言われ、日々忙しく働く環境においては、意図的にマインドフルネスの状態を作るための時間を確保する必要があると私たちは考えています。

【弊社が提供するマインドフルネス】

マインドフルネスでは、瞑想、呼吸法が重要な要素となります。弊社では、瞑想状態を体感として感じていただけるよう、瞑想、呼吸法に加えて、「気の玉を錬る」をキーワードに、瞑想をしている今に集中できるようプログラムを設計しています。体感するマインドフルネスを習慣化することで、ストレスフルな状態を改善していきます。ストレスフルな状態が改善されたフラットな状態から、仕事の理想の結果、状態を描き、パフォーマンスの向上にもつながります。

【プログラム（2時間／回）】

マインドフルネスについて
・呼吸法
・瞑想
・気を錬るについて
・瞑想×気を錬る
・習慣化の提案
・仕事に活かすマインドフルネス